自己啓発

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Instagramで100万以上「いいね」された、あなたを励ます言葉たち

Instagramで100万以上「いいね」された、あなたを励ます言葉たち

(Written by Publisher’s editor) 自分を変える、言葉の力  毎日を一生懸命生きていても、どうしようもなく落ち込んでしまう時があります。  そんな時、自分を救ってくれるような一言が欲しいと思ったことはありませんか?  誰かのちょっとした言葉や本で読んだ言葉に、とても励まされた経験...
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「折れない心」のつくり方!21日間の実践プログラムを習慣化せよ!

「折れない心」のつくり方!21日間の実践プログラムを習慣化せよ!

(Written by Publisher’s editor) 21日間で、レジリエンス(折れない心)を身につける!  みなさんは「レジリエンス」という言葉をご存知でしょうか。日本語では「折れない心、逆境力」などと訳され、NHKクローズアップ現代で取り上げられるなど、現在大注目されている...
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成功者たちが持つ「やる気」をコントロールするスイッチとは?

成功者たちが持つ「やる気」をコントロールするスイッチとは?

あなたのやる気のスイッチを見つけよう!  「やりたいことがあるのに、なぜかやる気が出ない」「昨日まですごく盛り上がっていたのに、朝起きたら一気に通常モードに戻ってしまった」のように、やる気をコントロールできない自分に嫌気がさした経験は誰もがあるでしょう。  そんな気まぐれな存在である「やる気」を管理するためには、「こう...
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心配事の9割は思い込み!「禅」の教えで人生をシンプルにする方法!

心配事の9割は思い込み!「禅」の教えで人生をシンプルにする方法!

心配事の9割を打ち消す「禅」の教え! 予測できない将来のことを不安に思ったり、他人の価値観に振り回されて自分を見失ってしまったり、人生を複雑にとらえ過ぎた結果、余計な悩みを抱えてしまう人は多いと思います。 しかし心配事のほとんどは「思い込み」や「取り越し苦労」にすぎません。「禅の教え」によって無駄なものをそぎ落とせば、...
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京セラ・稲盛和夫氏の『生き方』に学ぶ!充実した人生を送るための3つの原理原則!

京セラ・稲盛和夫氏の『生き方』に学ぶ!充実した人生を送るための3つの原理原則!

自分の中に「哲学」をもつための1冊!  毎日通勤のために満員電車に揺られていると、ふと「自分は何のために頑張っているんだろう」「何のために生きているんだろう」と不安に思うことはありませんか?  生きること、働くことの意味を見出せず、人生の指針を見失っている人とって、何より必要なのは「人間は何のために生きるのか」という根...
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一流と二流を分ける紙一重の差とは? 一流の人に学ぶ自分の磨き方5つの秘訣!

一流と二流を分ける紙一重の差とは? 一流の人に学ぶ自分の磨き方5つの秘訣!

 「美女読書×レースクイーン」のコラボ企画では、普段外見磨きが求められるお仕事をしている9名のモデルさんに、内面磨きやお仕事のお悩み解決に役立つビジネス書を紹介していきます。  8人目は、「相手の顔色や場の空気を気にし過ぎてしまいストレスがたまりやすい」と悩む荒井華奈さん。紹介書籍は『一流の人に学ぶ自分の磨き方』です。...
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心理カウンセラー本に学ぶ!他人の言葉に惑わされず「平常心」を保つ4つのコツ!

心理カウンセラー本に学ぶ!他人の言葉に惑わされず「平常心」を保つ4つのコツ!

「平常心」が人生を良い方向へ導く!  他人の言動にすぐイライラしたり、物事が思うようにいかないとすぐ不安になったりと、負の感情によって心を揺さぶられてしまう人は多いでしょう。  「心の乱れ」は間違った判断や、やってはいけない行為に走らせ、人生を悪い方向へ向かわせます。一方で、「心の安定」は安らぎをもたらし、正しい判断、...
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デール・カーネギーの世界的名著に学ぶ!「人を動かす」方法とは?

デール・カーネギーの世界的名著に学ぶ!「人を動かす」方法とは?

人を動かすための唯一の方法は、「自ら動きたくなる気持ちを起こさせる」こと。そのためには「相手のほしがっているものを与える」ことである。邦訳版だけでも500万部突破している本書は、長く万人にとっての根源的な要求に答え続けてきた一冊です。
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仕事のストレスは解消法よりも活用法を学べ!パフォーマンス向上の方法とは?

仕事のストレスは解消法よりも活用法を学べ!パフォーマンス向上の方法とは?

「ストレスは役に立つ」と考えると、仕事のパフォーマンスが向上する?  あなたはストレスに対してどんなイメージを持っていますか?「ストレスがあると健康や活力が損なわれる」「仕事のパフォーマンスや生産性が低下する」など、ストレスは有害なものだからできるだけ避けるべきだと考える人がほとんどではないでしょうか。  しかし、今回...
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本を読むのが「めんどくさい」人たちへ!読書習慣を身につけるシンプルな方法!

本を読むのが「めんどくさい」人たちへ!読書習慣を身につけるシンプルな方法!

本を読むのも「めんどくさい」あなたへ…  先日「読書しない大学生は45% 過去最高」というニュースが話題になりました。若者の多くが本を読まない理由の一つに、ただただ読むのが「めんどくさい」というのがあると思います。  そんな人にオススメしたいのが、『「めんどくさい」がなくなる本』。本書は、3月1日〜全国約5...
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書道家・武田双雲の本に学ぶ!ポジティブ思考になる方法とは?

書道家・武田双雲の本に学ぶ!ポジティブ思考になる方法とは?

不安やイライラ…あらゆるネガティブを取り払う一冊!  仕事をしていると、失敗を恐れて不安になったりちょっとしたミスにイライラしてしまったり、ネガティブな感情にとらわれてしまうことって多いですよね。  仕事が人間関係で成り立っている以上、負のオーラに満ちた人よりも常にポジティブな雰囲気をまとっている人の方が良...
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「思考は現実化する」ことを9つの実験によって証明する実践書の要点まとめ!

「思考は現実化する」ことを9つの実験によって証明する実践書の要点まとめ!

 美女読書×レースクイーンのコラボ企画では、普段外見磨きが求められるお仕事をしている9名のモデルさんに、内面磨きやお仕事のお悩み解決に役立つビジネス書を紹介していきます。5人目は藤本真由さん。 あなたは、思考が現実化する事実を信じられますか?  「Super GT」のレースクイーンを夢見る藤本真由さんには『こうして、思...
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『原因と結果の法則』の要点まとめ!今すぐ人生を好転させる方法とは?

『原因と結果の法則』の要点まとめ!今すぐ人生を好転させる方法とは?

歴史上もっとも多くの読者を獲得してきた自己啓発書! 将来について不安になったときや、自分の歩んでいる道に自信がもてないとき、「自己啓発書」を読むことで新しい視点や気づきが得られ、気持ちが楽になったことはありませんか? なかでも古くから読み継がれている名著と呼ばれる書籍には、あなたの視野を広げ、人生の道標となる多くの学び...
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スマイルズ・不朽の名著『自助論』まとめ!ビジネスで成功する生き方とは?

スマイルズ・不朽の名著『自助論』まとめ!ビジネスで成功する生き方とは?

「自助の心」とは何か?  意識が高いことや懸命な努力をどこか冷めた目で見る風潮がある今だからこそおすすめしたい本が、150年もの間読み継がれてきたサミュエル・スマイルズの名著『自助論』です。  本書は「自助の心」、つまり「自分で自分を助けようとする(Self-Help)精神」を持って骨身を惜しまず学び働くことが、夢を叶...
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スタンフォードの人気授業に学ぶ!”意志力”を高めて誘惑に打ち勝つ方法!

スタンフォードの人気授業に学ぶ!”意志力”を高めて誘惑に打ち勝つ方法!

意志力を磨いて人生を変える一冊。  自分を成長させるため、人は目標を掲げてその達成に邁進します。しかしその多くは道半ばで挫折して、そんな自分を「意志力が弱い人間」だと結論づけてしまいます。  こうした「思い込み」が成功を妨げ不要なストレスを生むとして、これまで抽象的な概念として見られていた「意志力」を鍛えるための方法を...
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世界的ベストセラー『7つの習慣』ってどんな習慣なのか知ってる?

世界的ベストセラー『7つの習慣』ってどんな習慣なのか知ってる?

7つの習慣ってどんな習慣か知ってますか?  日本一売れている海外ビジネス書として確固たる地位を築く『7つの習慣』。世界的名著であることやそのタイトルは知りつつも、大ボリュームのハードカバーに気圧されて実はちゃんと読めていないという人も意外と多いのでは?  そんな方のために、今回は「7つの習慣」とはどんな習慣なのかを簡単...
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三日坊主卒業!新年に向けて「習慣」の3つの特徴を学ぼう!

三日坊主卒業!新年に向けて「習慣」の3つの特徴を学ぼう!

何日続ければ「習慣」になるの?  今年も残りわずか。新年に向けて抱負や目標を立て、新しい「習慣」を身につけようと考えている人も多いのではないでしょうか。  来年こそは、早起きして朝活しよう、英語を身に付けよう、ジムに通ってダイエットしようのように。  でも、ほとんどの人はなかなか「習慣化」ができずに三日坊主で終わってし...
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努力に才能は不要!意志力を使わずに自分を動かして成功する方法!

努力に才能は不要!意志力を使わずに自分を動かして成功する方法!

意志力が弱い人は成功できないのか?  「成功できるのは、努力する才能がある人だ」という言葉を耳にしたことがあるでしょう。  誘惑に負けず、やりたくないことやツライことに耐えられる強い「意志力」をもつ人こそ、人並み外れた努力によって成功に至るのであり、それには才能が必要であると。  しかし「努力なんて誰でもできる」と言い...
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まだ”やりたくない仕事”で消耗してるの?主体的に生きる価値をジョン・キムの言葉に学べ!

まだ”やりたくない仕事”で消耗してるの?主体的に生きる価値をジョン・キムの言葉に学べ!

命の有限性を意識していますか?  「やりたいことはたくさんあるけど、仕事が忙しくて時間がない」のように、時間を言い訳に使ってしまう人は多いですよね。  もちろん、その忙しさが自主的に選択したもので、充実感が得られているのであればいいのですが、そうでない場合、それは「時間に支配された生き方」と言えます。  どうすれば、時...
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アドラー心理学「嫌われる勇気」をもって自分の人生を生きよう

アドラー心理学「嫌われる勇気」をもって自分の人生を生きよう

「自分の」人生を生きていますか?  「夢」や「やりたいこと」を周囲に話すことに、抵抗を感じる人は多いと思います。  「もし叶わなかったら恥ずかしい」「現実離れした夢想家とバカにされたくない」「どうせ叶わないと否定されたくない」  理由は様々でしょうが、そこには「他者の評価を気にしている」という心理、もっというと「他者か...
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仕事を辞めたい? なら失敗しても戻れる自分の”居場所”を作ろう!

仕事を辞めたい? なら失敗しても戻れる自分の”居場所”を作ろう!

未来をつくるためには何が必要?  「これからの生き方、働き方」を考えるとき、共通認識として必要なのは「万人に当てはまる答えなど存在しない」という前提です。  「答え(=未来)」は自分の頭で考え、行動に移すことで「つくって」いかねばならず、誰かが用意してくれるものではないからです。  「正解」が用意された学校教育や受験勉...
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家入一真のおすすめ本!常識に囚われず自由に生きるための考え方とは?

家入一真のおすすめ本!常識に囚われず自由に生きるための考え方とは?

家入一真氏の本の中でも読みやすい一冊。「学校なんか行かなくていい」「昼間からビールを飲もう」「遅刻は許せ」など、世間をざわつかせる「非常識」な考えによって読む人の固定観念を解き、生き方や働き方の選択肢を広げてくれます。
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