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深呼吸は体に悪い!?人生が変わる呼吸法の身につけ方

深呼吸は体に悪い!?人生が変わる呼吸法の身につけ方

人生を変える呼吸法を身につけよう  こんにちは。美女読書で初の書評執筆となります。Yukaといいます。  少しでも多くの方と学びを共有できればと思い、参加させていただきました。私が今回読んだ本は『人生が変わる最高の呼吸法』です。  みなさんは普段、呼吸を意識したことがありますか? あまりにも当たり前すぎて深く考えたこと...
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