効果的な「学習方法」が学べる本！『Learn Better』要点まとめ

　「人生100年時代」と言われる今、社会人の「勉強」の重要性はこれまで以上に高まっています。

　しかし仕事で忙しいビジネスパーソンたちは、なかなか勉強の時間がとれませんよね。限られた時間で勉強するとなれば、いかに効果的な学習の方法を身につけるかが重要となります。

　だからこそ、科学的根拠のある効果的な「学び方」について教えてくれる本書『Learn Better』は、すべてのビジネスパーソンが読むべき一冊と言えます。

　とはいえハードカバーで大ボリュームの本書を読み切るのは、なかなか骨の折れる仕事でしょう。この記事では、本書の要点をまとめてご紹介します。

　子どもの頃に学習困難を抱えていた著者が、多くの実証研究調査と専門家への取材を通してたどり着いた、ホンモノの学習法とは何なのでしょうか。

Learn Better――頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ

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みんな「学習の仕方」を知らない

　新しい知識やスキルを習得するときに「どんな方法がベストか？」という発想をする人は少ないと著者はいいます。

　たとえば資料を繰り返し読む人は多いと思いますが、これは学習のアプローチとしては効果がないと言われています。また蛍光ペンを使う人も多いですが、この効果も研究による裏づけはごく限られているそうです。

　エビデンスがない学習法の効果を信じて取り入れている人が多い一方、自分のスキルの振り返りや進捗度の追跡をすることは、学習アプローチとしての有効性を裏づけるエビデンスが山ほどあるのに、それを実践する人は少ないといわれています。

　ある分野やテーマの専門知識を深めるためにはどうすればよいか、私たちはわかっていないのです。

　では、どんな学習方法が有効なのでしょうか。

効果的な学習法とは？

　効果的な学習法について、ダーツの練習に関する興味深い実験結果があります。

　ニューヨーク市内の女子校で、ダーツの遊び方を初めて教わるとき、どのような方法が最も有効なのかを測る実験が行われました。研究を実施した心理学者は、女子生徒たちを次の3つのグループ分けました。

「チーム・結果がすべて」
「チーム・学習メソッド」
「チーム・一般常識」

　1つ目「チーム結果がすべて」は、ボードのできるだけ中心を狙ってダーツを投げるよう指示されました。つまり点数を獲得しさえすれば勝てるという教え方です。

　2つ目の「チーム・学習メソッド」には、ダーツの技術を身につけるプロセスに集中させました。女性生徒たちはまず、ダーツの正しい投げ方に取り組み、「腕を体から離さない」などの基本をマスターします。そしてある程度うまくなったら、的を狙って投げてごらんと促されます。プロセス目標から的に当てるという成果目標へと、時間をかけて移行していきました。

　3つ目の「チーム・一般常識」には、ただ「ベストを尽くせ」とだけ指示しました。つまりこのグループがどんなやり方でダーツの遊び方を覚えるかは、本人たちに任されたのです。

　さて、どのグループが最もよい成績を残したのでしょうか？実験が終わってみれば、2つ目の「チーム・学習メソッド」の成績は軍を抜いており、「チーム・一般常識」の倍近い点数をたたき出していました。しかも彼女たちは実験をはるかに楽しんでおり、実験が終わってからも「ダーツをもっと教えて」とせがんできたそうです。

　この実験からわかったことは、学習とは1つのことへの「集中」と「計画性」と「内省」をともなう体系的なメソッドであるということです。ある最近の分析では、分野を問わず、学習メソッドが成果を大きく左右することが示されています。あらゆるものにおいて、学習プロセスに力を注いだ方が、成果が高くなることがわかっているのです。