井田祥吾の記事一覧

「早起き」を習慣化する方法!起きる目的を決めて「寝る時間」を早くせよ

「早起き」を習慣化する方法!起きる目的を決めて「寝る時間」を早くせよ

 こんにちは、井田祥吾です。  今回は『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』を読みました。著者は習慣化コンサルタントの古川武士氏です。  「早起き」というのは誰もが身につけたい習慣でしょう。しかし同時に、なかなか継続するのが難しい習慣でもありますよね。  本書では、早起きはあらゆる習慣の中で、とても何度が高いものの...
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