七桜えりこの記事一覧

瞑想&ヨガで、マインドフルネスな自分へ

瞑想&ヨガで、マインドフルネスな自分へ

 こんにちは、七桜えりこです。  突然ですが、私はヨガを一ヶ月、週2でやって5キロ痩せました!  今も週1回は、どんなに忙しくても必ず足を運んで、ヨガ&瞑想をしています。突然思い立って行く時もあります(笑)  その甲斐あって、読者モデルにも合格することができました。(たぶん5キロ痩せていなかったら不合格だったかもしれま...
PDCAノート術を習得せよ!目指せ夢の実現

PDCAノート術を習得せよ!目指せ夢の実現

 こんにちは、七桜えりこです。  今回は、外資系マネージャー兼「時短コンサルタント」の岡村拓郎さんの著書、『自分を劇的に成長させる! PDCAノート』についてご紹介します。  「PDCA」...ビジネスパーソンなら誰もがご存知のことと思います。念のためお伝えすると、「Plan」「Do」「Check」「Action」の略...




YouTube人気動画




殿堂入り記事